
小时候不会摇呼啦圈,现在一定要试试,这个容易上手,而且外层是涤纶全包的#摇呼啦圈#核心训练 #居家锻炼
发布时间:2025-08-15 19:50:45
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不要小看这个软呼啦圈,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买30条吊带短裙随便穿,逆袭小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
2025-08-22 14:02:23
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坚持居家甩呼啦圈从210-150,新手训练计划分享给你,选择适合你的重量,一起动起来吧!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈
2025-08-23 17:03:12
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成功没有捷径,一句话:坚持!!简单的事情重复做,重复的事情用心做,用心的事情坚持做,新手一定要选对呼啦圈,静音不夹肉易甩又能坚持,希望我们都能早日遇见最好的自己#新升级呼啦圈#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼
2025-08-15 19:50:45
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这个动作看似简单,其实很燃脂,每天晨起空腹指压板超慢跑30分钟,激活足底联动全身代谢,暴汗燃脂,30天后收获惊喜蜕变#超慢跑的效果 #指压板#暴汗燃脂瘦全身 #告别大肚腩拥有小蛮腰#足底按摩好处多
2025-08-15 19:50:45
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