姐妹们，听我一句劝转呼啦圈比跑步跳绳容易坚持，每天边转边追剧30到40分钟，腹部腰围真的是马甲都能转出来，清测有效 #呼啦圈转起#呼拉圈打卡#马甲线养成记

加重收腹呼啦圈女生练腰健腹不伤腰腹加厚加粗成人高颜值软呼啦圈

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