大肚腩姐妹，想要秋天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个静音呼啦圈°，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了！#居家锻炼 #呼啦圈打卡 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子

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130-95，如果成功有捷径，那这条路一定是坚持，用我的经验告诉大家，软呼啦圈更适合新手在家练，不跑不跳不伤膝盖不伤腰还不影响邻居，每天30分钟，坚持一段时间你会看到不一样的自己!#居家锻炼 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #好物推荐

2025-09-18 20:13:46

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千万别小瞧这个动作，夏天的较量已经开始了！再懒也要练，你会感谢自律的自己！#开肩美背 #自律#呼啦圈 #居家锻炼

2025-09-19 16:31:15

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2025-09-20 12:31:15

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2025-09-20 12:31:15

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