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每天早上我都会给我女儿来一罐这个冰糖银耳羹，银耳被称为平民的燕窝，它的营养价值妈妈们都知道，这个是不用煮不用炖的，开盖即食，配料表很干净

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你还自己在家熬料油吗？推荐你试试这款料油的升级版海香油#调味料 #调料

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不能吃辣的千万不要去吃这个大辣棒啊，真的太辣了！ #香香辣辣 #追剧小零食 #辣条 #零食推荐 #嘎嘎好吃

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晚餐一个西红柿，不饿可以不吃，6点以后管住嘴不吃任何东西，晚上保持饥饿感入睡，坚持自律养成好的饮食习惯#晚餐打卡 #吃瘦不饿瘦 #这也太好吃了 #坚持自律打卡 #养成好的饮食习惯

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#茶叶 #爱喝茶的关注我 #今天你喝茶了吗 #召唤茶友 #黄金芽

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#梵净山茶园基地#人工除草#缅怀先烈致敬英雄手抄报 #年味诗词手抄报 #挫折教育主题班会

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