每天坚持做单杠悬垂！看似简单的拉伸，进步还是很大的，体态挺拔，告别含胸驼背 #居家健身 #单杠健身 #运动健身 #单杠

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姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

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