Olivia Lawson30分钟站立全身力量暴汗训练 这套训练零跳跃×零重复， 融合HIIT+力量训练，燃脂力量二合一，无重复动作持续燃脂，暴汗全身！！包含了热身加拉伸哦！超级好练！#力量训练 #哑铃训练 #HIIT #暴汗打卡 #居家锻炼

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